Le 25 JANVIER SECOND STAGE DE BOXE CHINOISE : YIQUAN

L’association organise le weekend du 25 et 26 janvier 2025 un nouveau stage d’étude sur Yiquan (I Chuan) au complexe sportif de Saint Marcel d’Ardèche. 

Cette boxe chinoise appelée aussi “Da Cheng Chuan” est un art martial contemporain fondé dans les années 1940 par Wang XiangZhaï (1885-1963), un des plus grands maîtres des Arts Chevaleresques Chinois du XXème siècle.

Ce second stage sera conduit par Philippe BENARD, enseignant/chercheur maîtrisant différentes boxes  dont : Xingyiquan, courant du Yiquan (Boxe de l’intention prenant forme), Da Cheng Chuan (Boxe de l’esprit) et le Taikiken du courant japonais de Kenichi Sawai (1903-1988).

Le thème de ce weekend portera sur la liaison entre Taisu qigong, Tuishou et Sanshou.

Programme des deux jours:

Samedi et dimanche matin :

1. Zhan zhuang et Taisu:
   • Les grandes règles de la posture de l’arbre (Zhan zhuang)
   • Les micro-mouvements via les 6 directions dans la posture de l’arbre.
   • Naissance des mouvements Taisu et Shili à partir des 6 directions.

2. Tuishou ou Roushu:
   1. Préparation:
      • Étendre et détendre
      • Balancements
      • Le dragon s’enroule à l’arbre
      • L’ours roule les épaules
   2. Exercices en binôme des principes:
      • Adhérer/Accrocher
      • Accepter/Céder
      • Suivre/Répondre

Samedi et dimanche après-midi: 

1. Travaux sur les Tuishou (Mains collantes) et Roushu (Pétrir)
   • Avec un bras (Dan Tuishou)
   • A deux bras (Shuang Tuishou)
2. Evolution des poussées:
   • Vers la saisies (Na) 
   • Vers les projections (Shuai) 
   • Vers les frappes (Da)
3. Sanshou: échange libre
4. Introduction des Tuishou avec des armes 
   1. Au bâton
      • en solo
      • avec un partenaire
   2. A l’épée
      • en solo
      • avec un partenaire

Horaires:

Samedi et dimanche de 10h00 à 12h30, de 14h00 à 17h30

Tarifs:

Adhérents => Weekend 80€, => 1 journée 50€

Non-adhérents => Weekend 90€, 1 journée 60€

Le prochain stage d’étude avec Philippe BENARD aura lieu le weekend du 31 mai et 1er juin 2025.

INSCRIPTIONS ET RENSEIGNEMENTS:

Liliane BORDUJENKO => 06 10 50 79 61

Jean-François MADELAIN => 06 14 55 27 33

Thierry GODICHON => 06 58 52 70 93

Philippe BENARD => 06 81 23 33 34

Email: philippe.benard133800@outlook.fr

GT.