Weekend du 18 et 19 novembre 2023
Ardèche Tao propose son premier stage de saison automne/hiver.
Le week-end sera animé par Georges Charles, maître de l’école SAN YI CHUAN, une des rares personnes occidentales à avoir eu le privilège de diriger une école traditionnelle de WUSHU (Boxe chinoise) en France.
Le programme de ce stage portera sur la gymnastique de santé (Tao Yin Qi Gong) le samedi et sur les Arts chevaleresques chinois (Kung fu wu shu) le dimanche.
L’automne est la saison de l’introspection. La période où il faut préparer la retraite d’hiver et l’année à venir. C’est aussi le temps d’impression de tristesse, de manque de vitalité due, souvent, à la rareté de la lumière, à contrario de l’été qui apporte enthousiasme et vigueur. Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), l’automne est lié à l’un des 5 organes, le poumon, qui gouverne le fonctionnement respiratoire. L’ennemi principal du poumon est la tristesse en MTC. En l’utilisant des mouvements de Qi Gong de saison, attachés au Métal, les énergies stagnantes et perturbatrices sont coupées dans le corps. Ces mouvements visent à évacuer la tristesse propre à l’automne, ils renforcent et traitent les maladies attachées aux poumons.
L’exercice physique est un travail sur le corps, la méditation sur le mental, le travail respiratoire agit sur les émotions. Le travail de la respiration (Qi Gong) permet de stabiliser les émotions pour ne pas être submergé par celles-ci. En automne, il faut travailler régulièrement son souffle (Qi) pour retrouver l’équilibre émotionnel, la vitalité et l’enthousiasme.
Ce stage se déroulera à la salle omnisport de Saint Marcel d’Ardèche, route le Fez, D201.
Horaires:
Samedi de 10h00 à 12h30 et de 14h30 à 18h00
Dimanche de 9h30 à 12h30 et de 14h30 à 17h30
Tarifs*:
de 60€ à 100€ – de 10 personnes
de 50€ à 80€ + de 10 personnes
Inscriptions et renseignements:
Jean-François Madelain 06 14 55 27 33
Liliane Bordujenko 06 10 50 79 61
Thierry Godichon 06 58 52 70 93
*Possibilité de s’inscrire à la journée.
GT.