STAGE XINGYIQUAN

L’association organise le weekend du 20 et 21 janvier 2024 un stage de Xingyiquan (Hsing I Chuan) au complexe sportif de Saint Marcel d’Ardèche.

Xingyiquan, “le poing de l’intention prenant forme “, est un style de boxe chinoise qui fait partie avec le Taijiquan (Tai chi chuan) et le Baguazhang (Pa Kua Tchang) des trois principaux “Arts du Poing” interne de l’empire du milieu (Zhongguo). Depuis 2008, le Xingyiquan (Hsing I Chuan) a été promulgué par le ministère de la culture de la Chine comme un héritage culturel, immatériel et intangible de la Chine. Plus d’infos: https://tao-yin.fr/xingyiquan-ou-hsing-i-chuan/

Ce stage sera animé par Philippe BENARD , l’un des précurseurs du Kung Fu Wushu (Art martial chinois) en France depuis 1976.

Le contenu du stage sera articulé autour de l’Eau, élément de l’hiver et autour de la Terre, élément intermédiaire de saison.

Au programme pour les deux jours:

Matin: Qi gong de santé

• Préparation: origine du mouvement, 3 respirations, automassages
• Zhan zhuang, posture de l’arbre: alignement, visualisation, intention et perception; 6 directions
• Travaux sur les “Kua” (ouverture et fermeture des hanches)
• Fajing (Fa li): exercices pour délier le corps

Après-midi: Xingyiquan

• Mouvements de l’eau et de la terre: en statique, en déplacement
• Touei shou (Tui shou): poussées des mains
• Travaux sur les spirales 
• Applications martiales avec partenaires
• Manipulations d’armes

Horaires: samedi et dimanche de 10h00 à 12h00, de 14h00 à 17h00

Tarifs: => Weekend 80€, => 1 journée 50€

Le prochain stage de Xingyiquan avec Philippe BENARD aura lieu les 1 et 2 juin 2024.

Inscriptions et renseignements:

Liliane BORDUJENKO => 06 10 50 79 61

Thierry GODICHON => 06 58 52 70 93

Philippe BENARD => 06 81 23 33 34

Email: philippe.benard133800@outlook.fr

GT.